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Elternrat Ruggell macht Familien stark!

Der Elternrat Ruggell veranstaltete zusammen mit dem Verein Kinderschutz.li in der Gemeindeschule ein Vortrag zum achtsamen und konstruktiven Umgang mit Konfliktsituationen im Familienalltag. Das Thema des Abends: KonfliktLeicht – Auseinandersetzten will gelernt sein!

Viele Eltern kennen das: man nimmt sich in alltäglichen Konfliktsituationen immer wieder vor weniger zu schreien und freundlicher und verständnisvoller mit den Kindern umzugehen und doch eskalieren solche Situationen häufig und die Sicherung brennen durch.

Konflikte sind Bestandteil des Familienlebens

Referentin, Familiencoach und Autorin Alexandra Schiefen erläuterte, wie Alltagskonflikte in Familien entstehen und wie man diese besser managen kann. Konflikte sind Bestandteil des familiären Zusammenlebens und lassen sich nicht gänzlich vermeiden. Häufig haben Eltern Mühe, ein gewünschtes Verhalten konsequent umzusetzen. Sie fühlen sich durch immer wiederkehrende Konfliktsituationen gestresst, oder haben Schuldgefühle, weil sie den eigenen Erwartungen und dem äusseren Verhaltensdruck nicht gerecht werden können.

Lösungsmöglichkeiten kann man üben

Um dieses Spannungsfeld lösen zu können, ist es wichtig zu erkennen, warum diese Konflikte überhaupt entstehen. Konflikte finden auf unterschiedlichen Ebenen statt und haben häufig nichts mit der aktuellen Situation zu tun, sondern spiegeln unterschiedliche Rollen, Erwartungen und Gefühlslagen der Familienmitglieder wider. Erst wenn diese Klärung geschieht bzw. geschehen ist, können neue konstruktive Konfliktlösungsmöglichkeiten eingeführt und geübt werden.

Klare Vereinbarungen für ein entspannteres Familienklima

Bei den immer wiederkehrenden Konflikten können klare Vereinbarungen helfen und die Überlegung, welche Lernerfahrung für die Kinder wichtig sind. Warum es wichtig ist, das Zimmer aufzuräumen, die Hausaufgaben zu erledigen oder Handy-Zeiten einzuhalten. Was können Kinder dabei lernen bzw. was möchten Eltern ihnen mit auf den Weg geben? Im nächsten Schritt können konkrete Vereinbarungen getroffen werden, die bei Nicht-Einhaltung verbindliche Konsequenzen zur Folge haben. So vermeiden Eltern nach gewisser Einübungszeit das ständige Wiederholen von «Anweisungen» und erleben im Nachgang ein entspannteres Familienklima.

Alexandra Schiefen gab zum Ende des Vortrags den knapp 50 interessierten Eltern praktische Tipps und Tricks für mehr Konfliktbewusstsein, Vorbeugung und Lösungsmöglichkeiten mit auf den Weg. Diese Ansätze sollen Eltern helfen, ihren Familienalltag nachhaltig zu entspannen.