Stark ins neue Schuljahr starten
Neues Schuljahr – neue Herausforderungen besser meistern!
Den Schulstart gut meistern und wieder im Alltag bestehen, ist nach den Ferien für uns alle herausfordernd. Eltern und Bezugspersonen können ihre Kinder und Jugendlichen hier aktiv unterstützen, damit der Start und das gesamte Schuljahr noch besser gelingt.
Selbstwert stärken
Kinder und Jugendliche positiv bestärken und unterstützen. Im Schuljahr gibt es Herausforderungen, Erfolge, Misserfolge, Zweifel, Ängste und Spass – das alles ist normal und sollte von Eltern auch als normal gesehen werden. Ihr Kind/Jugendlicher ist einzigartig und wunderbar – vergessen sie das nie. Unterstützen sie auch positive Erlebnisse wie sportliche- oder bildschirmfreie Freizeitaktivitäten, denn diese fördern das Selbstbewusstsein, neue Freundschaften und soziale Kompetenzen. Bleiben Sie gleichzeitig aber geduldig und achtsam, denn Kinder und Jugendliche möchten nicht rund um die Uhr mit Aktivitäten verplant oder mit Terminstress überfordert werden – weniger ist manchmal mehr.
Informationen nutzen und Schulregeln kennen
Schulangebote wie Elternabende unbedingt wahrnehmen, Lehrpersonen kennenlernen und über Regeln und Termine der Schule/Klasse informiert bleiben, ist für Eltern, aber auch die Schülerinnen und Schüler wichtig. Wenn Eltern hier engagiert und informiert sind, dann hilft dies auch den Kindern im Schulalltag. Das Kennen und Verstehen der Abläufe und die Einhaltung der Schulregeln helfen den Kindern und Jugendlichen, sich noch besser zu integrieren und in der Gemeinschaft zu bestehen.
Organisiert sein und bleiben
Kinder und Jugendliche können ihren Alltag häufig noch nicht allein strukturieren und organisieren. Hier sind Eltern gefragt bei der Planung des Kalenders, den Hausaufgabenzeiten oder der Ablage von Schulsachen zu unterstützen. Ein gut strukturierter Wochenplan und feste Zeiten für Lernen oder Freizeit gemeinsam mit den Kindern zu planen, gibt Sicherheit und Entspannung. Do-To Listen, Online-Kalender oder schriftliche Vereinbarungen mit den Kindern und Jugendlichen können hier helfen.
Kommunikation ist der Schlüssel
Eine gute Kommunikation mit unseren Kindern und Jugendlichen aufzubauen, braucht Zeit und Einsatz. Aktiv mehr Zeit und Raum für Gespräche mit Kindern einplanen, nicht immer alles vorschnell bewerten oder lösen, aber auch wenn es gewollt ist für eine gemeinsame Lösungssuche zur Verfügung stehen. Das alles verbessert das Vertrauensverhältnis und das Familienklima. Je mehr Verständnis und Empathie Eltern aufbringen, desto besser kann die gegenseitige Kommunikation gelingen.
Gesund in den Tag starten
Kinder und Jugendliche, die ausgeschlafen und mit einem gesunden Frühstück in den Schulalltag geschickt werden, sind besser vorbereitet und meistern den Tag und das Schuljahr besser. Zu viel Bildschirmzeiten besonders in den Abendstunden können den gesunden Schlaf beeinträchtigen und zu Angst- oder Schlafstörungen führen. Hier sind Eltern, auch bei Teenagern gefragt, den Tag und Abend aktiv zu managen und auch feste Regeln und Abläufe festzulegen, die den Alltag für alle besser und das Schuljahr erfolgreich machen.
Feste Routinen können im Alltag helfen
Legt jetzt Routinen für die Schulwochen fest: weniger Bildschirmzeit während der Woche, feste Schlafzeiten, feste Hausaufgaben- und Spielzeiten, handyfreie oder Familienessenzeiten, aber auch Aufgabenverteilung im Haushalt können helfen den Alltag für alle leichter zu machen.
Wir wünschen allen Kindern und Jugendlichen und den Eltern ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Schuljahr.